Жареная рыба на сковороде рецепт минтай
Минтай жареный в панировочных сухарях на сковороде
На вид эти нежные кусочки рыбного филе выглядят скромно, но их хрустящая золотистая корочка и сочность внутри Вам обязательно понравятся. Минтай — рыба довольно демократичная, поэтому рецепты из минтая можно отнести к разряду бюджетных. Само собой, что минтай можно заменить на любую другую морскую рыбу.
![Минтай на сковороде, рецепты с фото Жареная рыба на сковороде](https://cafe-pominki.ru/wp-content/uploads/2019/02/ryba-na-pominki-768x432.jpg)
![Минтай с морковью и луком на сковороде, пошаговый рецепт с фото на ккал Минтай с луком и сметаной на сковороде](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2021/02/Mintai-v-panirovke-iz-manki_6.jpg?v=1613729769)
![Минтай жареный в сухарях на сковороде : простой рецепт Минтай жареный в муке на сковороде](https://hot-recept.ru/wp-content/uploads/2021/09/0-mintay-na-skovorode-s-lukom.jpg)
![минтай рецепты с фото простые и вкусные жареные | Дзен Минтай с морковью и луком на сковороде](https://i.ytimg.com/vi/5iSBAUwEQfw/hqdefault.jpg)
![жареная рыба минтай на сковороде в муке рецепт с фото | Дзен](https://www.photorecept.ru/wp-content/uploads/2019/01/IMG_20190116_201137-1.jpg)
![Жареная рыба на сковороде вкусный рецепт с фото пошагово и видео - юг-1.рф](https://www.good-cook.ru/articles/2018/09/04-1-skovoroda-i-ryba.jpg)
![Как пожарить минтай на сковороде чтобы он не развалился](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/eae45901-0dbf-4f6e-91b0-90b4979799d7/eae45901-0dbf-4f6e-91b0-90b4979799d7.jpg)
![Минтай с луком и сметаной на сковороде, пошаговый рецепт с фото на ккал](https://i.ytimg.com/vi/KuBp_eQ1auw/maxresdefault.jpg)
![Жареный минтай на сковороде - Пошаговый рецепт с фото. Вторые блюда. Блюда с рыбой и морепродуктами](https://cdn.tveda.ru/thumbs/923/923174a933e139d7caf37e6175d946d1/4860f895a5f25316154034818fc976a1.jpg)
![Жареный минтай на сковороде — секреты приготовления](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/45595.jpg)
![](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/e77f0fea-9061-401a-8f7b-d025644e53a3/e77f0fea-9061-401a-8f7b-d025644e53a3.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/k96QVmlqB4o/maxresdefault.jpg)
Минтай с луком и сметаной на сковороде — блюдо, знакомое с детства, вкусное и просто в исполнении. В последнее время многие довольно пренебрежительно относятся к этой рыбе, предпочитая более дорогих собратьев. А зря. Минтай — рекордсмен по содержанию витаминов и микроэлементов: йода, витамина PP, калия, фосфора, фтора, серы и кобальта. Полезнее — только его печень, в которой концентрируется весь жир.
![Сезонное меню](https://shuba.life/static/content/thumbs/1905x884/b/e5/jnjzqo---c1905x884x50px50p-up--bf0923ad0366ba58fa45c8655d76ce5b.jpg)
![ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ](https://prostorecepty.com/uploads/posts/2023-10/1698412665_maxresdefault.jpg)
![Пошаговое приготовление жареного минтая на сковороде, рецепт с фото:](https://e1.edimdoma.ru/data/recipes/0014/9753/149753-ed4_wide.jpg?1653463774)
![Жареный минтай в панировочных сухарях на сковороде — быстрый рецепт](https://kedem.ru/photo/recipe/rname/zharenyj-mintaj-na-skovorode.jpg)
![ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ](https://teleprogramma.pro/sites/default/files/styles/post_content_1200x675_16_9/public/text-images/2023-10/photo_5199870266673583333_y_1698494240_1698494479.jpg?itok=O2B7-P0_)
![Вкусные рецепты на каждый день](https://volshebnaya-eda.ru/wp-content/uploads/2018/04/mintaj-v-klyare-12.jpg)
![Отзывы и комментарии](https://cafe-pominki.ru/wp-content/uploads/2019/02/zharenaja-ryba-768x432.jpg)
![Как приготовить рецепт Жареная рыба на сковороде](https://i.ytimg.com/vi/6wCs1H_bDc4/maxresdefault.jpg)
![Состав / Ингредиенты:](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/3a3393bc-2639-44fc-9bd6-02aeb3df4b47/3a3393bc-2639-44fc-9bd6-02aeb3df4b47.jpg)
![](https://cdn.tveda.ru/thumbs/4de/4de515859b7f801d89a72afc9608fdd8/015eaef5033f708aacfc7f00d414d9a2.jpg)
![](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzE2MzYyNC9zdGVwcy80TEZ5ejMuanBlZw.jpg)
![](https://www.photorecept.ru/wp-content/uploads/2021/06/zharenyj-mintaj.jpg)
42 | Готовим в духовке: Мясо в духовке , Курица в духовке , Пицца в духовке , Все блюда в духовке | ||
190 | Приготовить минтай с морковью и луком на сковороде может практически каждый: блюдо это бюджетное по ингредиентам и очень вкусное. | ||
466 | Жареный минтай по-корейски. Простой, пошаговый рецепт с фото. |
Оставить отзыв к рецепту 16, просмотров. Морская рыба очень вкусная и полезная. Я стараюсь готовить ее минимум один-два раза в неделю. Сегодня предлагаю приготовить минтай жареный на сковороде — простое, но сытное блюдо на обед или ужин.
![](https://i.ytimg.com/vi/cCBnfQ8fvHM/maxresdefault.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/AootHELbcsE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLDsMmjbrAS-H88Z18QmUokrQN-6PQ)
![](https://1001receipt.net/wp-content/uploads/2023/02/452-1.jpg)
![](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2021/04/myntai-s-bylgyrom-i-ovoshami_siteweb.jpg?v=1619442279)
![](https://www.photorecept.ru/wp-content/uploads/2019/01/11-8-1.jpg)
![](https://globalseafoods.com/cdn/shop/articles/e7d96a482f8f3e75_2048x.png?v=1698254153)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/565/big_564007.jpg)
![](https://cdn.tveda.ru/thumbs/ce4/ce48b2cc0460f31853eb85eacd614654/f8a70fc5a5658a85f047a6bbba5ba85f.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/566/sm_565072.jpg)
![](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIzMDcyOC9pa0hnemEuanBlZw.jpg)